日別: 2016年4月23日

姿勢にも問題あり!?胸が小さく見える原因と対策は

猫背は見た目だけでなく胸の見た目にも悪影響が・・猫背の人は色々と損をしています。見た目の悪さが一番印象に残ってしまう他にも、背中を不自然にかがめる事により内臓系や筋肉の働きを弱めて…

自分を自然に追い込むことでダイエットに成功する『3つの要素』

ダイエットする理由・目的をまず明確にするダイエットする際、勢いに任せてしまうとほぼ確実に失敗してしまいます。それを避けるための方法として、まずはダイエットをする理由と目的を明確する…